- ÇöÀç À§Ä¡
- HOME > º¸ÀÌÂ÷ ÀÙÂ÷ > º¸ÀÌÂ÷ (¼÷Â÷) > 22³â º½ ¹ÝÀå¿Àä °í¼ö¼÷Â÷ (100g)
À̹ø¿¡ °í¼öÃáÂ÷ÇÁ·ÎÁ§Æ®¸¦ ÁøÇàÇÏ¸é¼ µé¿©¿Â ÃÖ°í±Þ ¼÷Â÷ÀÔ´Ï´Ù. À۳⠺½¿¡ »ý»êµÈ ¹ÝÀå¿Àä Áö¿ªÀÇ °í¼öȥä ¿ø·á¸¦ ¹ßÈ¿½ÃÄÑ ¸¸µç Â÷Àε¥ ±×¾ß¸»·Î ÀýÁ¤ÀÇ Â÷Ç°À» ÀÚ¶ûÇÕ´Ï´Ù. ȥä¶ó´Â ¸»Àº °í¼öÂ÷, ´ë¼öÂ÷, ¼Ò¼öÂ÷ÀÇ ±¸ºÐ¾øÀÌ Ã¤¿±ÇÏ´Â °ÍÀ» ¸»Çϴµ¥ »ó´ëÀûÀ¸·Î °í¼öÂ÷´Â Àû°Ô µé¾î°¡±â ¸¶·ÃÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·± Â÷´Â ´ç¿¬È÷ »ýÂ÷¸¦ ¸¸µå´Âµ¥ ÃÖ°í±Þ ¼÷Â÷¸¦ ¿øÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ Á¡Á¡ ¸¹¾ÆÁö´Â Ãß¼¼¶ó ÀÌ·± ¿ø·á·Îµµ °ú°¨ÇÏ°Ô ¼÷Â÷¸¦ Á¦ÀÛÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
º½Â÷¶ó ¾î¸°ÀÙÀÌ ¸¹ÀÌ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
9½Ã¹æÇâÀ¸·ÎºÎÅÍ ½Ã°è¹æÇâÀ¸·Î Á¦ 8Æ÷±îÁöÀÇ ÅÁ»öº¯ÈÀÔ´Ï´Ù.
¸ÍÇعÌÀÇ Áø¼ö¸¦ º¸¿©ÁÖ´Â Á¤±Þ ¼÷Â÷ÀÔ´Ï´Ù. ¼÷Â÷ Áß¿¡ À̺¸´Ù ´õ ÁÁÀº °ÍÀº ±¸Çϱ⠾î·Æ½À´Ï´Ù. 1³â ³²Áþ µÈ Áø±âÀÌÁö¸¸ ¼÷Çâ ¼÷¹Ì°¡ ¸Å¿ì ÀûÀº ÆíÀÔ´Ï´Ù. ¹ßÈ¿°ø¹ýÀÌ ¹ßÀüÇؼ ±×·¸½À´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀÎ ¼÷Â÷¿Í´Â Â÷¿øÀÌ ´Ù¸¥ °í±ÞÁø ´Ü¸ÀÀÌ ³³´Ï´Ù. ȸ°¨ÀÌ ¸Å¿ì ºü¸£°í ¿À·¡ Áö¼ÓµË´Ï´Ù. ¿ì¸®°¡ ¼÷Â÷¿¡¼ ¹Ù¶ó´Â °ÅÀÇ ¸ðµç °ÍÀ» °®Ãá Â÷¶ó°í Çصµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ÀÌ·± Â÷´Â ´ë·®À¸·Î Á¦ÀÛÇÒ ¼ö°¡ ¾ø°í, °¡°Ýµµ ºñ½Î¼ ¸¹ÀÌ µé¿©¿Ã ¼öµµ ¾ø½À´Ï´Ù. °í¼öÃáÂ÷ÇÁ·ÎÁ§Æ®¸¦ ÁøÇàÇÏ¸é¼ ¼Ò·®À̳ª¸¶ ȸ¿ø¿©·¯ºÐ²² ¼Ò°³ÇÒ ¼ö°¡ ÀÖ¾î¼ ´ÙÇàÀÔ´Ï´Ù.
¿ø·á°¡ ÁÁ´Ùº¸´Ï µÎÅùÇÏ°í Æ°½ÇÇÑ ¿±Àú¸¦ ¸¹ÀÌ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.