1
07³â ½ÖÀÏÂ÷â °æ¸Å»ê¿øÂ÷ (357g)
»ó¼¼ Á¤º¸¸¦ È®´ëÇØ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
½ÖÀÏÂ÷âÀÇ °æ¸Å»ê¿øÂ÷ÀÔ´Ï´Ù. ºÏ°æâ°í¿¡ ÀÖ´Ù°¡ 2014³âµµ¿¡ Çѱ¹À¸·Î µé¿©¿Â Â÷ÀÔ´Ï´Ù. ½ÖÀÏÂ÷âÀº ¸ÍÇØÁö¿ªÀÇ Å¸¶ô Áö¿ª¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Ì¾È¸¶¿Í °¡±î¿î Áö¿ªÀÔ´Ï´Ù. Â÷Ç°ÀÌ ÁÁ°í °¡°ÝÀÌ ÂøÇÏ´Ï ¼±¹°¿ëÀ¸·Îµµ Àû´çÇÏ°í Àå±â°£ ÀúÀåÇÏ´Â °Íµµ ÃßõÇÒ ¸¸ÇÕ´Ï´Ù.
07³â 5¿ù »ý»êÀε¥ À̶§ º¸ÀÌÂ÷ ½ÃÀåÀÌ ÈIJö ´Þ¾Æ¿Ã¶ú½À´Ï´Ù. ´ë·« 7¿ùºÎÅÍ Æø¶ôÇßÁö¿ä.
°æ¸Å»ê õ³â°í¼ö¸¦ ¿ø·á·Î ¸¸µé¾ú´Ù°í ½á³ù´Âµ¥ ¹°·Ð ±×·² ¸®´Â ¾ø½À´Ï´Ù. Áß±¹ÀεéÀº ÀÌ·¸°Ô °úÀåÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ Â÷°¡ °æ¸Å»ê Â÷¶ó´Â °ÍÀº ±×´ÙÁö ÀǽÉÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. Á¦°¡ Áß±¹ÀÎ Â÷»óÀÎ ¸î ¸í°ú ÀÌ Â÷¸¦ ½ÃÀ½Çغôµ¥ ´Ùµé °æ¸Å»ê Â÷À̰ųª »ó´ç·® º´¹èÇßÀ» °ÍÀ̶ó°í ¸»ÇÏ´õ±º¿ä.
±ä¾ÐÀÌ ´Ü´ÜÇÑ ÆíÀÔ´Ï´Ù.
´ë·« »ý»êµÈ ÈÄ 5~6³â°£Àº ±¤µ¿°ÇâÀ¸·Î º¸°üµÇ¾ú°í, 1³â Á» ³Ñ´Â ±â°£Àº ºÏ°æ¿¡¼ º¸°üÇß½À´Ï´Ù.
8gÀ» ¿ì·Áº¾´Ï´Ù.
9½Ã¹æÇâÀ¸·ÎºÎÅÍ Á¦ 1Æ÷ºÎÅÍ 8Æ÷±îÁöÀÇ ÅÁ»öº¯ÈÀÔ´Ï´Ù.
ÅÁ»öÀÌ ÁøÇÑ ÆíÀÌ°í ´Ü¸ÀÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. ÷µµ°¡ ³ôÀº °ÍÀº °æ¸Å»ê Â÷ÀÇ Æ¯Â¡ Áß¿¡ ÇϳªÀÌÁö¿ä. ÷µµ°¡ ³ô´Ù´Â °ÍÀº Â÷ÀÇ Á¾·ù¸¦ ¸··ÐÇÏ°í ÁÁÀº ÆòÀ» ¾ò°Ô ¸¶·ÃÀÔ´Ï´Ù. ¹ßÈ¿µµ°¡ ³ôÀ¸´Ï ³»Æ÷¼ºµµ ³ô°í 7, 8Æ÷¿¡¼µµ Â÷±â°¡ ±Þ°ÝÈ÷ ¶³¾îÁö°Å³ª ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. °í¹Ìº¸´Ù´Â »ð¹Ì°¡ ¸¹Àº ÆíÀÌ°í Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ºÎµå·¯¿î ´À³¦À» ÁÝ´Ï´Ù. ´ë¼öÂ÷¿¡¼ ´À²¸Áö´Â »óÄèÇÑ ±¸°¨±îÁö´Â ¾Æ´Ï´õ¶óµµ ³ª¸§ ½Ã¿øÇÑ ´À³¦µµ ³³´Ï´Ù. ÀÌ Á¤µµ¸é ³ª¸§ ÈǸ¢ÇÑ °¡Ä¡¸¦ °®°í ÀÖ´Â Â÷¶ó°í ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
´ÜÀÏÂ÷ûÀº ¾Æ´Ñµ¥, º½Â÷, °¡À»Â÷, ¿ì¼öÂ÷ µîÀÌ ¼¯¿©¼ Á¶±ÝÀº º¹ÇÕÀûÀÎ Çâ¹Ì¸¦ ³À´Ï´Ù. °æ¸Å»ê°í¼öÂ÷ °°Àº ¾öû³ª°Ô ºñ½Î°í ÁÁÀº Â÷´Â ¹°·Ð ¾Æ´Õ´Ï´Ù¸¸, °¡°Ý ´ëºñ È¿°ú¸¦ µûÁø´Ù¸é À̺¸´Ù ´õ ÁÁÀº Â÷¸¦ ã±âµµ Èûµé °Ì´Ï´Ù.
»ý»ê ÀÌÈÄ ³»³» ¿ÏÀü°ÇâÀ¸·Î º¸°üµÇ¾ú±â ¶§¹®¿¡ ¿±Àú´Â ¸Å¿ì ±ò²ûÇÕ´Ï´Ù.
¸¶Ä¡ ´ë¼öÂ÷°°ÀÌ µÎÅùÇÑ ÁÙ±â¿Í ¿±Àú¸¦ °¡Áø ¿±Àúµµ °¡²û ´«¿¡ ¶ë´Ï´Ù¸¸, Àü¹ÝÀûÀ¸·Î´Â ¼ö·ÉÀÌ ¾î¸° Â÷³ª¹« ÀÙÀÌ ÁÖÁ¾À» ÀÌ·ì´Ï´Ù. ÀÌ Á¤µµ¸é ³ª¸§ ÈǸ¢ÇÏ´Ù°í ºÁ¾ßÁö¿ä.
ÀÌ Â÷´Â ¼ö·®ÀÌ Á» µË´Ï´Ù. ´ë·®À¸·Î µé¿©¿Ô±â ¶§¹®¿¡ ¸ÅÀÔ°¡°¡ ½Î±âµµ ÇÏ°Å´Ï¿Í ¶ÇÇÑ ´ë·®À¸·Î ÆǸÅÇؾßÇϱ⠶§¹®¿¡ ¹Ú¸®´Ù¸Å·Î Æøź¼¼ÀÏÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ¿©À¯ µÇ´Â´ë·Î ¸¹ÀÌ »ç³õÀ¸½Ã¸é ³ªÁß¿¡ È¿Àڳ븩ÇÒ Â÷ÀÌ´Ï À̹ø ±âȸ¸¦ ³õÄ¡Áö ¸¶½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.