1
93³â 7581 ¼÷Àü (250g)
»ó¼¼ Á¤º¸¸¦ È®´ëÇØ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
[¸Àº¸±âÂ÷] 93³â 7581 ¼÷Àü (10g) (Ŭ¸¯)
¸î ³â Àü¿¡ ¼Ò°³Çؼ ÀαⰡ ÀÖ¾ú´ø Â÷Àε¥, ±× °£ ¼ÒÀå¸ðµå·Î µ¹·Á³ù´Ù°¡ ÀÌÁ¦ ²¨³»¾î Àç¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.
¾ÆÁÖ ¸ÚÁø ¼÷Â÷¸¦ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù. °ð Áø±â 30³âÀÌ µÇ´Â °ÅÀÇ ¿Ï¼ºµÇ¾ú´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Â÷ÀÔ´Ï´Ù.
Æò¼Ò¿¡ Áø³â ¼÷Â÷¸¦ Áñ±â´Â ºÐÀ̶ó¸é ÀÌ ¼÷Â÷¸¦ ÇÑ ¹ø ¸Àº¸½Ã±æ ±ÇÇÕ´Ï´Ù.
¿ì¸®°¡ Áø³â ¼÷Â÷¿¡°Ô ¿øÇÏ´Â ¸¹Àº °ÍÀ» °®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
°ï¸íÂ÷â¿¡¼ »ý»êÇÑ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¼÷Â÷ 7581ÀÔ´Ï´Ù.
4ÆíÀÌ 1¹À½À¸·Î µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
°í»ö⿬ÇÏ´Ù°í ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ¸ÚÁø ÀÚÅÂÀÔ´Ï´Ù.
7581Àº °ÅÄ£ ÀÙÀ» ÁÖ¿ø·á·Î ¸¸µç ´ëÇ¥ÀûÀÎ ´ëÁß ±¸¹ÌÀÇ ¼÷Â÷¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°ÅÀÇ ´ëºÎºÐÀÇ ±â°£À» °ÇâÀ¸·Î º¸°üÇß°í, ÀÌÀü¿¡ ÀÏÁ¤ ±â°£ ½ÀÀ» ¸ÔÀº ÀûÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
10gÀ» ¿ì·Áº¾´Ï´Ù.
¼¼Â÷ÇÒ ¶§ ÀÌ·¸°Ô µÕµÕ ¶å´Ï´Ù. °Çâ »óÅ¿¡¼ º¸°üµÇ¾ú´Ù´Â Áõ°ÅÀÔ´Ï´Ù.
9½Ã¹æÇâÀ¸·ÎºÎÅÍ ½Ã°è¹æÇâÀ¸·Î Á¦ 8Æ÷±îÁöÀÇ ÅÁ»öº¯ÈÀÔ´Ï´Ù.
ùÆ÷ºÎÅÍ ¸Å¿ì ºÎµå·´°í dzºÎÇÑ ´Ü¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÷µµ°¡ ÀϹÝÀûÀÎ ¼÷Â÷¿Í´Â ºñ±³°¡ ¾È µÇ°Ô ³ô½À´Ï´Ù.
2Æ÷ºÎÅÍ ÁøÇÏ°í ºÎµå·¯¿ì¸ç ¸ñ³Ñ±èÀÌ ¸Å¿ì ÁÁ½À´Ï´Ù. ÀÌ·± Â÷´Â ³²³à³ë¼Ò ´©±¸¶óµµ ºÎ´ã¾øÀÌ Áñ±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°ÅÀÇ 30³â Áø±â¿¡ ´ÞÇÏ´Â ¼÷Â÷°¡ ¿ÏÀüÈ÷ ±ò²ûÇϱ⸦ ±â´ëÇÏ´Â °ÍÀº ¾î·Á¿î ÀÏÀÔ´Ï´Ù.
¿À·£ ¼¼¿ùÀÇ Ç³»óÀ» °ÞÀ¸¸é¼ ³óÈÄÇÑ ³ë¹Ì¿Í ÇÔ²² ¾àÇâµµ »ý°Ü³µ½À´Ï´Ù. ´õºÒ¾î ¾à°£ÀÇ Ã¢¹Ì°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾î´À Á¤µµ ½ÀÀ» ¸ÔÀº ÈÄ¿¡ Àå±â°£ °Ç⺸°üµÈ Â÷¿¡¼ ³ª´Â Ư¡À» ±×´ë·Î º¸¿©ÁÝ´Ï´Ù.
´ÜÁ¡µµ Á¶±Ý ÀÖÁö¸¸ ´Ù¸¥ ÀåÁ¡µéÀÌ ´ÜÁ¡À» ¾ÐµµÇÕ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ¸î ³â°£ Áø³â ¼÷Â÷ Áß¿¡ ÀÌ Â÷º¸´Ù ÁÁÀº ¼÷Â÷¸¦ ¸¸³ ÀûÀÌ ¾ø´Â °Í °°½À´Ï´Ù.
¿±Àú¸¦ º¸¸é °ÅÄ£ ÀÙ À§ÁÖ·Î ¸¸µé¾úÀ½À» ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿À·¡µÈ ¼÷Â÷´Â °ÅÄ£ ¸ð·á·Î ¸¸µé¾ú´Ù´Â ´ÜÁ¡µµ Æ÷¿ëÇÕ´Ï´Ù.
¾ÖÃÊÀÇ »ç¿ëÇß´ø ¸ð·á´Â °ÅÄ¥¾úÁö¸¸ ¼¼¿ùÀÌ Áö³ª¸é¼ ÀÌ·¸°Ô ¸ÚÁø Â÷·Î º¯Çß½À´Ï´Ù.
³ëÂ÷ ¸Å´Ï¾Æ¿¡°Ô °ÃßÇÕ´Ï´Ù.