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05³â ±æÇàÆÐ ¿îÂ÷Á¦ÀϺ´(400g)
»ó¼¼ Á¤º¸¸¦ È®´ëÇØ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÁßÂ÷°ø»ç¿¡¼ Ưº°È÷ ¾î¸°ÀÙ¸¸À» ¼±º°ÇÏ°í ÃÖ°í±Þ º´Â÷·Î ¸¸µç Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù. ¸Å Æí¸¶´Ù Á¾ÀÌÇÕ¿¡ ³Ö¾î¼ ÀÏ¹Ý Á×Åë Æ÷Àå°ú´Â ´Ù¸¥ Ưº°ÇÔÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. Æ÷Àå¿¡ ½Å°æÀ» ¸¹ÀÌ ¾´ °ÍÀÌÁÒ. ±æÇàÆÐ »óÇ¥·Î ³ª¿À´Â Â÷´Â ÁßÂ÷°ø»ç¿¡¼ Á÷Á¢ Á¦ÀÛÇÏ´Â Á¤Ç°Â÷·Î¼ ¿ÜºÎ¿¡ ÁÖ¹®Á¦ÀÛÇؼ ¸¸µå´Â Æò¹üÇÑ ÁßÂ÷ÆÐ Â÷¿Í´Â ´Ù¼Ò ±¸ºÐµË´Ï´Ù. ´ë°³ ±æÇàÆÐ Â÷´Â Á¤¼ºµé¿© ¸¸µå´Â °í±ÞÂ÷ÀÎ °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
¿îÂ÷Á¦ÀϺ´À̶ó´Â ¸»Àº ¿î³²Â÷ Áß¿¡ ÃÖ°í¶ó´Â ¶æÀ̹ǷΠ´Ù¼Ò ±¤¿ÀÇÑ ´À³¦ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×³É ¼ö½ÄÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù. Æ÷Àå Áß°£ ¿ÞÂÊ¿¡ ´ç½Ã ÁßÂ÷°ø»çÀÇ ÃѰ渮, Áï »çÀåÀÎ °¡ºØʤÝßÀÇ ½ÎÀÎÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿îÂ÷Á¦ÀϺ´Àº µÎ °¡Áö ¹öÀüÀÌ Àִµ¥ Áö±Ý ¼Ò°³ÇÏ´Â °ÍÀº 400g Â¥¸®ÀÌ°í, 357gÀ¸·Î ³ª¿Â °Íµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. µÑ ´Ù ºñ½ÁÇѵ¥ ±»ÀÌ °íÇϸ¦ °¡¸®ÀÚ¸é Áö±Ý ¼Ò°³ÇÏ´Â 400g ¹öÀüÀÌ Á¶±Ý ´õ ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù.
Æ÷ÀåÀ» ¿¸é ÀÌ·¸°Ô ±Ý¾Æ °¡µæÇÑ ¾Æ¸§´Ù¿î º´¸éÀ» ¸¸³³´Ï´Ù.
¾Õ¸é ¿ª½Ã ¸¶Âù°¡ÁöÀÔ´Ï´Ù. º´¸é¸¸ ÁÁÀº °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Â÷Ä®À» ³Ö¾î ¶â¾îº¸¸é ¼Óµµ ¸¶Âù°¡Áö·Î ±Ý¾Æ°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ¿äÁòÀº ÀÌ·± Â÷¸¦ Àß ¾È ¸¸µì´Ï´Ù¸¸, ÀÌ Â÷¸¦ ¸¸µç 05³â ´ç½Ã¿¡´Â ¿ø°¡¸¦ ¸¹ÀÌ µé¿©¼ ÃÖ°íÀÇ °á°ú¸¦ ¸¸µé¾î³»°Ú´Ù´Â ½Ãµµ°¡ ¸¹ÀÌ ÀÖ¾ú°í, ±× ÀÏȯÀ¸·Î ¾î¸°ÀÙ¸¸À» Á¤¼±ÇÏ¿© º¸±âÁÁÀº ¿©¾ÆÂ÷ µî±ÞÀÇ Â÷¸¦ ¸¸µå´Â ½Ãµµ°¡ ²Ï ¿©·¯ Â÷â¿¡¼ Çß¾ú½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ±×·± Â÷´Â ´ë°³ ºñ»ð´Ï´Ù.
ÀÌ Â÷¸¦ µé¿©¿Ã ´ç½Ã ¹Ì¼¼ÇÏ°Ô ½ÀÀ» ¸ÔÀº ÈçÀûÀÌ ÀÖ¾ú´Âµ¥ ±¹³» â°í¿¡¼ 5³â ³Ñ°Ô º¸°üÇÏ¸é¼ ÀúÀý·Î °ÅdzÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¿ÏÀü°ÇâÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¦ 1Æ÷¸¦ ¸À º¸¸é ±ò²ûÇÏ°Ô Àß º¸°üµÈ °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ü¸ÀÀÌ ¸Å¿ì ÁÁ½À´Ï´Ù.
Áø±â¿¡ ºñÇØ ¹ßÈ¿µµµµ ³ô°í ÅÁ»öµµ ÁøÇÕ´Ï´Ù. »çÁøÀÇ ÅÁ»öÀº ½ÇÁ¦º¸´Ù ¿¬ÇÏ°Ô ³ª¿Ô½À´Ï´Ù. ȸ°¨ÀÌ ¾öû ºü¸£°í ¿©¿îÀÌ ¿À·¡ °©´Ï´Ù. °í»ð¹Ì´Â °ÅÀÇ ¾ø´Â ÆíÀÌ°í, ³»Æ÷¼ºµµ ÁÁ½À´Ï´Ù. ´ë°³ ¾î¸°ÀÙ¸¸À¸·Î ¸¸µç Â÷´Â ³»Æ÷¼ºÀÌ ¶³¾îÁö±â ½¬¿îµ¥, ÀÌ Â÷´Â ÈǸ¢ÇÏ´Ù°í Çصµ µÉ Á¤µµ·Î Àß ¿ì·¯³³´Ï´Ù. µÚ·Î °¡µµ ÷µµ°¡ ¶³¾îÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. °Ô´Ù°¡ ¿¹»ó¿Ü·Î Â÷±âµµ ²Ï ÁÁ½À´Ï´Ù. ¿©¾ÆÂ÷ ±ÞÀÇ ¿ø·á·Î ¸¸µç Â÷ Áß¿¡ À̺¸´Ù À±æ¿¡ ÀÖ´Â Â÷´Â ±×´ÙÁö ¸¹Áö ¾ÊÀ» °Ì´Ï´Ù.
¿±Àú¸¦ º¸¸é °ÅÀÇ ´ëºÎºÐÀÌ ¾î¸°ÀÙÀÌ°í, ÅõÅùÇÏ¸é¼ Åº·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÁÁÀº Â÷ÀÇ ÀüÇüÀûÀÎ ¿±Àú¶ó°í ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.